Kurs mit 5 Einheiten

Tai Ji Zen – Stille in Bewegung

Ein Abend pro Woche, an dem nichts schneller werden muss. Im Tai Ji Zen Kurs lernst du Schritt für Schritt eine Form aus langsamen, fließenden Bewegungen. Woche für Woche wird sie vertrauter, der Atem ruhiger, der Kopf stiller. So entsteht mitten im Alltag ein Ort, an dem du wieder bei dir ankommst – in der Gruppe und in deinem eigenen Tempo.

Schnupperstunde: € 22,-

Termin

03.11. – 01.12.2026

Uhrzeit

Di, 19:30 – 20:45 Uhr

Ort

Shiatsu Company, Dornbirn

Preis

€ 100,-

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Tai Ji Zen sind langsame, fließende Bewegungen. Nach alter chinesischer Tradition führen sie zum Ausgleich der Gegenpole Yin und Yang. Für mich heißt das heute: In einer hektischen, unsicheren Zeit finden wir wieder den Gegenpol – Langsamkeit, Stabilität, Orientierung.

Entdecke das stille Auge im Wirbelsturm.

In den Bewegungen dehnen und öffnen wir die Meridiane – die Bahnen, über die im chinesischen Verständnis unsere Lebensenergie fließt. Woche für Woche schauen wir uns einen Teil der Tai Ji Zen Form genauer an, wiederholen und vertiefen ihn. Bis du die Bewegung spürst, ohne über sie nachzudenken.

So wird Tai Ji Zen zur Meditation in Bewegung: Der Geist wird still, während der Körper sich bewegt. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Wir lernen wie Kinder: neugierig sein und tun.
Alle sind willkommen, mit unterschiedlichen Geschichten, in jedem Alter und mit eigenen Beweggründen. Anfänger:innen und Fortgeschrittene üben gemeinsam, Vorkenntnisse brauchst du keine.
Die Shiatsu Company findest du im Glaskubus am Kehlerpark 2, 6850 Dornbirn. Die Bushaltestelle der Linien 204, 208 und 209 liegt direkt vor dem Haus. Vom Bahnhof Dornbirn gehst du etwa 16 Minuten zu Fuß. Kostenpflichtige Parkplätze gibt es vor Ort. Der Raum ist nicht barrierefrei.
Termine

Di, 03.11.2026, 19:30 – 20:45 Uhr

Di, 10.11.2026, 19:30 – 20:45 Uhr

Di, 17.11.2026, 19:30 – 20:45 Uhr

Di, 24.11.2026, 19:30 – 20:45 Uhr

Di, 01.12.2026, 19:30 – 20:45 Uhr

Der Kurs umfasst fünf Abende zu je 75 Minuten, einen pro Woche. Jede Woche lernst du einen Teil der Tai Ji Zen Form kennen, wiederholst und vertiefst ihn. Du kannst mit einer Schnupperstunde beginnen und danach direkt in den laufenden Kurs einsteigen.

Zieh dir bequeme Kleidung an. Wenn du magst, nimm warme Socken mit.

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Ich bin Alice Andexlinger

Ich bin Tai Ji Zen und Qi Gong Lehrerin und gebe seit 2017 eigene Kurse. Gelernt habe ich bei Dr. Johannes Kamenik, dessen Seminare ich heute weiterführe. Im wöchentlichen Kurs erlebe ich immer wieder, wie sich von Abend zu Abend etwas verändert: Der Atem wird tiefer, die Schultern sinken, der Kopf wird still. Ich halte den Raum, damit du in deinem Tempo ankommen kannst.