Ich verkörpere, was ich weitergebe
Ich bin Alice Andexlinger und begleite Menschen dabei, über den Körper wieder Halt und Orientierung zu finden: im Gespräch, mit Berührung und in Bewegung. Was ich in meiner Praxis anbiete, habe ich zuerst selbst erfahren.
Mein Weg zur Methode
Den Weg aus der inneren Stressspirale kenne ich aus eigener Erfahrung. Lange Zeit war ich ein Kopfmensch: ängstlich, unsicher und auf der Suche nach meiner eigenen Lebendigkeit. Mit Wissen allein bin ich nicht weitergekommen. Gefunden habe ich meinen Weg über den Körper, im Shiatsu, im Tai Ji Zen, in der Bewegung und in der Stille. Dabei durfte ich tief in die Traditionelle Chinesische Medizin eintauchen. Ihre Sicht auf Mensch und Leben ist so anders, dass ich vieles verstanden, aber kaum beschreiben konnte. Der systemische Blick und Somatic Experiencing gaben mir die Worte und Bilder dafür. Daraus sind Klarheit, Selbstsicherheit und eine Lebendigkeit gewachsen, die ich vorher nicht kannte. Diesen Weg begleite ich heute: mit der EmbodiMental Health Methode.
Zwischen Gehen und Ankommen
Ich weiß, wie es ist, wenn das Vertraute wegfällt und nicht klar ist, was kommt. 1994 hat mich mein Leben von Vorarlberg nach Wien geführt, später für 18 Jahre nach Innsbruck, mit Abstechern nach England und Kanada, und 2025 wieder zurück nach Vorarlberg. Dazwischen sind meine zwei Kinder groß geworden. Manchmal hat mir das Angst gemacht, oft war es auch aufregend, voller Aufbruchstimmung und Neugier. Heute finde ich in beidem Halt, weil ich weiß, wo ich ihn suchen kann: in mir. Kraft tanke ich am Bodensee und in den Bergen, beim Schwimmen und Wandern, beim Tanzen und auf Reisen.
Stationen meines Weges
Am Anfang meines Weges standen Kinder, die mehr Unterstützung brauchten als andere. Hier habe ich gelernt, genau hinzuschauen: Was braucht dieser Mensch, um sich zu entfalten? Und wie wird aus einer Gruppe eine Gemeinschaft, in der alle mit ihrer Verschiedenheit Platz haben? Diese Fragen begleiten mich bis heute, in der Einzelbegleitung genauso wie in meinen Kursen und Seminaren. Sie sind der rote Faden meiner Arbeit.
Von 2002 bis 2006 habe ich meine Ausbildung an der Shambhala Shiatsu Schule in Wien gemacht, unterbrochen von der Geburt meiner Tochter. Der Schwerpunkt lag auf der Traditionellen Chinesischen Medizin. Shiatsu ist der Ursprung meiner Arbeit mit dem Körper. Seit 2024 trage ich den Titel Qualified Shiatsu Practitioner des Österreichischen Dachverbands für Shiatsu, zugeordnet dem NQR-Niveau VI.
Über viele Jahre habe ich bei Johannes Kamenik Tai Ji Zen gelernt, in jährlichen Seminaren bis zu seinem Tod 2023. Seit 2017 gebe ich eigene Kurse. Auf seinen Wunsch habe ich seine Seminare übernommen und leite sie seit Mai 2023 im Bildungshaus Batschuns. Qi Gong und Do In, die japanischen Meridianübungen, sind seit meiner Shiatsu-Ausbildung fester Teil meiner Praxis.
Mit dem Diplom „Holistic Care for Maternity“ habe ich mich auf Frauenthemen spezialisiert: Shiatsu und die Sicht der TCM für Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett und Wechseljahre. 2015 habe ich bei Karin Kalbantner-Wernicke zusätzlich Baby-Shiatsu gelernt. Die Griffe gebe ich heute an Mütter weiter.
Nach drei Jahren Lehrgang am WIFI Innsbruck ergänzt das Gespräch meine Arbeit mit dem Körper. Der systemische Blick zeigt, wie ein Anliegen mit Familie, Arbeit und Beziehungen zusammenhängt. Auch Körper und Psyche werden hier als ein System verstanden, da sie sich ständig gegenseitig beeinflussen. Im Gespräch arbeite ich mit inneren Anteilen, Emotionen und Glaubenssätzen. So entstehen neue Sichtweisen und Schritte, die zu den eigenen Kräften passen.
Die dreijährige Ausbildung in Somatic Experiencing nach Peter Levine wurde zum Bindeglied all meiner Ausbildungen. Vieles, was ich über Jahre im Shiatsu und im Tai Ji Zen beobachtet habe, kann ich heute mit dem Wissen über das Nervensystem erklären. Somatic Experiencing nutzt dieselben Wege wie ich: Gespräch, Bewegung und Berührung. So verbindet sich alles zur EmbodiMental Health Methode, getragen von einer traumasensiblen Haltung.
Shiatsu und TCM
. Iokai-Shiatsu mit Kazunori Sasaki Sensei
. Strukturelles Shiatsu mit Jörg Schürpf. Seminare mit Bill Palmer
. Diagnose in der TCM
. European Shiatsu Congress Wien 2017
Babys, Kinder und Familie
. aceki BabyShiatsu, aceki KinderShiatsu und Shiatsu in der Schule, jeweils mit Karin Kalbantner-Wernicke
Beratung und Coaching
. Basisseminar Mentalcoach (WIFI Tirol)
. Hypnosystemische Arbeit mit Gunther Schmidt
Healthy Performance Days 2026, Füssen
Speakerin mit dem Workshop „Stress-Release“
Hospiz Vorarlberg (seit 2026)
Weiterbildungen für Ehrenamtliche und Mitarbeitende, Teamtag zum Thema SelbstfürsorgeShiatsu Company, Dornbirn (seit 2026)
Kurse „Fitnesstraining für das Nervensystem“ und Tai Ji Zen
Bildungshaus Batschuns (seit 2023)
Tai Ji Zen Seminare sowie der selbst entwickelte Vortrag „Raus aus dem Funktionsmodus – in die Lebendigkeit“ und das Seminar „Wenn der Körper spricht – Wege aus der Stressspirale“
Frauen gegen VerGEWALTigung, Innsbruck (2019–2025)
Selbstbehauptungskurs „Die friedliche Kriegerin in dir“ für Frauen und Mädchen
WAMS, Innsbruck (2018–2020)
Workshop „Den Rücken stärken“
Eine Welt, in der der Körper als Wissensträger gilt
Ich wünsche mir eine Welt, in der der Körper nicht als Symptomträger gilt, sondern als Wissensträger. In der du deinem Körper wieder vertraust, weil du seine Signale als Kompass für dein Leben verstehst. Dafür gestalte ich Räume, in denen du lernst, über den Körper zu dir selbst zurückzufinden und daraus Orientierung, Halt und Gesundheit zu schöpfen. Aus dieser Verbundenheit mit dir und der Welt wachsen Selbstwirksamkeit und Gestaltungskraft für ein gutes Miteinander.
Ich freue mich auf deine Anfrage!
Ob Beratung, Shiatsu, Tai Ji Zen oder ein Angebot für dein Unternehmen: Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, melde dich gerne. Ich antworte dir persönlich.
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