Der Weg über den Körper zurück zu sich selbst.
Der Körper spricht ständig. Er meldet sich, wenn das Leben aus dem Takt gerät. Wenn Anspannung, Angst oder Schmerz bleiben. Und manchmal als leise Sehnsucht. Wer seine Signale wieder lesen lernt, findet einen inneren Kompass für jede Lebensphase. Dorthin führt EmbodiMental Health: über individuelle Begleitung, gemeinsame Lernräume und achtsame Bewegung.
EMBODIMENTAL HEALTH METHODE
Eine Praxis, die Lebensfreude verkörpert.
EmbodiMental Health verbindet fernöstliche Lehren mit den Erkenntnissen der Nervensystemforschung und macht so das Wissen des Körpers nutzbar. Im Gespräch öffnen sich neue Sichtweisen. Berührung beruhigt das Nervensystem. Bewegung führt aus dem Denken zurück ins Spüren. So finden Körper und Geist wieder zusammen. Mit jeder Übung wächst eine eigene Praxis, die Halt und Orientierung gibt und Selbstwirksamkeit stärkt.
Psychologische Beratung . Coaching .
Somatic Experiencing . Shiatsu . Tai Ji Zen
Individuelle Begleitung
In einem sicheren Raum darf sichtbar werden, was gerade einengt, bedrückt oder ohnmächtig fühlen lässt. Gespräch, Berührung und Bewegung verbinden sich zu einer Begleitung, die körperorientiert, systemisch und traumasensibel ist.
Kurse und Seminare
In gemeinsamen Erfahrungsräumen wird die EmbodiMental Health Methode erlebbar: mit Nervensystem-Arbeit, systemischen Methoden und Tai Ji Zen. Vorkenntnisse braucht es keine, die Übungen sind praxisnah und im Alltag anwendbar.
Coaching für Unternehmen
Im Coaching für Führungskräfte sowie in Impulsvorträgen und Workshops für Teams führt die Methode zurück zum inneren Kompass: für Stressprophylaxe, klare Ausrichtung und Entscheidungen, die auch im Wandel tragen.
Herbstprogramm
KURS MIT 5 EINHEITEN
29.09. – 27.10.2026
Di, 18:00 – 19:15 Uhr
Shiatsu Company, Dornbirn
Preis: € 150,-
Fitnesstraining für das Nervensystem –
vom Reagieren zum Gestalten
Gestresst, erschöpft, innerlich unruhig? Lerne in diesen 5 Abenden, wie Mentale Übungen und Körperübungen einerseits innere Ruhe bringen und andererseits Stress länger stabil gehalten werden kann.
KURS MIT 5 EINHEITEN
29.09. – 27.10.2026
Di, 19:30 – 20:45 Uhr
Shiatsu Company, Dornbirn
Preis: € 100,-
Tai Ji Zen – Stille in Bewegung
Bei sich selbst ankommen, die eigenen Kräfte ins Fließen bringen. In 5 Abenden tauchen wir in die achtsam-langsamen Bewegungen des Tai Ji Zen ein. Der Kopf wird ruhig. Der Körper lernt den Weg zu mehr innerer Ruhe, Stabilität und Verbundenheit.
SEMINAR
02.10. – 03.10.2026
Freitag ab 10:00 Uhr –
Samstag 12:00 Uhr
Bildungshaus Batschuns
Preis: € 120,-
Tai Ji Zen – Stille in Bewegung
Bei sich selbst ankommen, die eigenen Kräfte ins Fließen bringen. Mit den achtsam-langsamen Bewegungen des Tai Ji Zen wird in diesem 2-tägigen Seminar innere Ruhe, Stabilität und Verbundenheit erfahrbar.
VORTRAG
19.10.2026
Mo, 19:00 – 21:00 Uhr
Bildungshaus Batschuns
Preis: € 20,-
Raus aus dem Funktionsmodus –
in die Lebendigkeit
Funktionieren und Lebendigkeit sind zwei verschiedene Zustände im Nervensystem. Im Vortrag erlebst du den Unterschied. Du lernst Übungen kennen, die den Wechsel möglich machen, und erfährst, was ihn im Alltag oft erschwert.
KURS MIT 5 EINHEITEN
03.11. – 01.12.2026
Di, 18:00 – 19:15 Uhr
Shiatsu Company, Dornbirn
Preis: € 150,-
Fitnesstraining für das Nervensystem –
vom Reagieren zum Gestalten
Gestresst, erschöpft, innerlich unruhig? Lerne in diesen 5 Abenden, wie Mentale Übungen und Körperübungen einerseits innere Ruhe bringen und andererseits Stress länger stabil gehalten werden kann.
KURS MIT 5 EINHEITEN
03.11. – 01.12.2026
Di, 19:30 – 20:45 Uhr
Shiatsu Company, Dornbirn
Preis: € 100,-
Tai Ji Zen – Stille in Bewegung
Bei sich selbst ankommen, die eigenen Kräfte ins Fließen bringen. In 5 Abenden tauchen wir in die achtsam-langsamen Bewegungen des Tai Ji Zen ein. Der Kopf wird ruhig. Der Körper lernt den Weg zu mehr innerer Ruhe, Stabilität und Verbundenheit.
SEMINAR
07.11. – 08.11.2026
Samstag ab 09:30 Uhr –
Sonntag 14:00 Uhr
Bildungshaus Batschuns
Preis: € 210,-
Wenn der Körper spricht –
Wege aus der Stressspirale
Stress setzt sich im Körper fest. Lerne in diesem 2-tägigen Seminar, die Botschaft zu lesen und wie du mit Übungen mehr Resilienz entwickeln kannst. Das natürliche Spiel zwischen Anspannung und Entspannung.
SEMINAR
04.12. – 06.12.2026
Freitag ab 10:00 Uhr –
Sonntag 12:00 Uhr
Bildungshaus Batschuns
Preis: € 190,-
Tai Ji Zen – Stille in Bewegung
Bei sich selbst ankommen, die eigenen Kräfte ins Fließen bringen. Mit den achtsam-langsamen Bewegungen des Tai Ji Zen wird in diesem 3-tägigen Seminar innere Ruhe, Stabilität und Verbundenheit erfahrbar.
KUNDENSTIMMEN
Alice hat ein feines Gespür für ihr Gegenüber und weiß, die richtigen Fragen zu stellen. Gleich in der ersten Session hat sie mir praktische Übungen mit auf den Weg gegeben, die ich direkt umsetzen konnte. Das war eine große Hilfe und ein ganz neuer Zugang, für den ich sehr dankbar bin. Alice als Begleiterin und Sparringspartnerin in herausfordernden Lebenssituationen ist eine absolute Herzensempfehlung!
Marie K . Individuelle Begleitung
KUNDENSTIMMEN
Alice Andexlinger hat mir mit ihrem Methodenmix sozusagen maßgeschneidert für meine Situation die wirksamste Unterstützung gebracht. In sehr kurzer Zeit konnte ich es durch sie erreichen, meiner Körperwahrnehmung wieder zu vertrauen und meine Kraft wieder zu erlangen. Absolut zu empfehlen!
Barbara S . Führungskräfte-Coaching
KUNDENSTIMMEN
Durch die Begleitung von Alice fühle ich mich leichter und freier. Es ist, als hätte sich innerlich etwas sortiert und neuer Raum entstehen dürfen. Die Erfahrung fühlt sich für mich stimmig und genau richtig an. Eine sehr wertvolle Unterstützung, für die ich dankbar bin.
Kathrin . Individuelle Begleitung
EMBODIMENTAL HEALTH METHODE
Hallo, ich bin Alice Andexlinger
Ich bin psychologische Beraterin mit systemischem Ansatz, Somatic Experiencing Practitioner, Shiatsu-Praktikerin und Tai-Ji-Zen-Lehrerin. Was ich in fast drei Jahrzehnten gelernt habe, verkörpere ich in meiner Praxis. Ich schaffe Erfahrungsräume, in denen Menschen sich selbst begegnen und Veränderung möglich wird.
Neugierig? Ich freue mich auf deine Nachricht.
Für einen Einzeltermin, eine Kursanmeldung oder eine offene Frage: Sag mir, worum es geht, und ich melde mich mit den nächsten Schritten.